Yorgus grego

Fiz uma dieta sem leite e derivados. Faz um ano, continuo lutando na manutenção, porém procuro encontrar o equilíbrio, para não sofrer tanto com a restrição alimentar. Amo leite, queijo, requeijão, cream cheese, massa com queijo, pão com queijo. A minha água, era leite gelado. O grande benefício de ter feito esta dieta, foi a diminuição do inchaço. Hoje quando exagero, o meu organismo reclama. Bom, achei em São Paulo, no quitanda, o yorgus, sempre vi em alguns blogs, no Instagram e resolvi experimentar. Não é aquele iogurte super mega doce, mas a proposta é super saudável. Sem adição de açúcar ou conservantes. Uma boa dose de proteína. Tem o 0% gordura e o 2%. É com certeza, uma opção saudável para o café da manhã, para o lanche, para qualquer hora.