Super green evolution - coloquem suco verde nas suas vidas.

Esse suco é uma delícia, a base de verdes, comprei no Starbucks. É uma delícia. Acho que nunca fiz post do suco verde.

Quando começou a modinha, resolvi aderir isso há dois anos. E vou dizer mudou a minha vida e virou um hábito. Não é difícil de fazer, tomo em jejum.

Basicamente uso uma ou duas folhas de couve, suco de limão, laranja ou abacaxi, gengibre e água. Mas pode fazer com água de coco, com maçã, com cenoura, com salsão. O importante é ter uma fruta cítrica. 

Vou dizer porque mudou minha vida, tinha intestino preso. Durante anos, tomei lacto purga, 46 Almeida Prado, viajava e não conseguia ir ao banheiro nunca. Ou um final de semana atípico já era o bastante. 

A regularidade do suco verde mudou tudo, mudou meu intestino, hoje, sou uma pessoa normal. A minha imunidade subiu. Não fico tão gripada, como eu ficava. Tudo melhorou.

Fora que é um excelente alimento, é energizante, melhor do que cafeína. e você pode brincar com o que você gosta. Colocar agrião, mel, hortelã. 

E não venha me dizer que não gosta de verde, não tem gosto de couve é uma delícia.

Refrescante e nutritivo.

Aproveitem. Façam em casa.

Há quem bata a couve com um pouco de água e congele em formas de gelo ou em saquinhos e fica pronto para bater no liquidificador com a fruta cítrica.

Não tem desculpa. 

Tem que começar. Encarar. Mudar alimentação.

Suco prensando a frio, é bem mais saudável do que suco fervido. Ricos em nutrientes, vitaminas e sais minerais, conseguem manter toda a sua característica.

Maravilhoso.